فوائد الرياضة للجسم

[أحب المركزالأول]

[mark=99FF66]لماذا نمارس الرياضة ؟ [/mark]
أجسامنا بحاجة دائما إلى تقوية حتى نستطيع الاستمرار بممارسه حياتنا اليومية من دون التعرض للتعب والإرهاق ، وحتى نتمكن من مقاومة الأمراض . وهذه وغيرها دوافع مهمة لممارسه الرياضة التي ينبغي التعود عليها منذ الصغر ، وبذلك عندما يتقدم بك العمر لا تحتاج إلى المزيد من بذل الجهد أثناء عمل التمرين .. حيث يكون جسمك قد اعتاد عليه منذ زمن طويل . وفوائد الرياضة للجسم لا تعد ولا تحصى ، ونذكر لك أهمها : 1

الشعور بالإنتعاش

2 - التخلص من الكوليسترول
3- شباب دائم
4 - جسم قوي
5 - تقوية العظام
6 - العقل السليم
7 - تخفيف ضغط الدم
8 - المشي والطاقة
9 - تغذية الجلد
10 - محاربة السرطان
11- النوم والغسترخاء
12 - تقوية الذاكرة والقلب
13 - تقوية القلب
14 - معالجة الصداع
15 - جسم صحي وسليم من الامراض

[فأتمنى منكم أن تمارسوا الرياضة كل يوم لفوائدها وقيمتها الكثيرة (( الجسم السليم في العقل السليم ))

[هبووب]

مشكوره على طرح

[شيماء منذر]

شكرا يا اختاه لى هذا الطرح المفيد

[أحب المركزالأول]

شكرا لكما يا هبووب وشيماء منذر لردودكم الحلوة

[شيماء منذر]

لا شكر على واجب ...فكلانا يحب المركز الاول ...ههههههه

[طالبـــة علمية]

شكرا ع الطرح الرائع
خيتووووووووووووو

[كيووت بووظبي ..]

ثانكــــــس على الموضوع النـــــــــايس

[بصمة آخرة]

اتمنى ان امارسها ولكن اشعر بالكسل والخمول ماذا أفعل؟؟

[بنت اشحفان]

جزاك الله خيرًا